1孕媽在懷孕期間，乳房都會(huì)變得性感一些，因?yàn)樵袐屧诋a(chǎn)后能給寶寶足夠的母乳。哺乳期過(guò)了，孕媽害怕產(chǎn)后胸部下垂、不挺，孕媽身材美感受到很大的影響，下面南山育嬰師公司培訓(xùn)師教孕媽防止產(chǎn)后乳房變不挺的方法。
孕媽們喂奶要用正確的方法，當(dāng)嬰兒只吃空一邊乳房時(shí)，孕媽們要把另外一邊乳房用吸奶器吸干凈，兩個(gè)乳房就會(huì)變得非常性感了。深圳南山月嫂公司提醒，喂奶時(shí)不要讓孩子的頭搖來(lái)?yè)u去，要避免乳腺炎的的產(chǎn)生。

   2 孕媽洗澡時(shí)，用蓮蓬頭洗乳房，冷熱交替對(duì)于提高胸部皮膚張力很有幫助，還可以促進(jìn)乳房血液循環(huán)。

   3 深圳南山家政公司提醒，從哺乳期開(kāi)始，要一直堅(jiān)持戴胸罩，不然乳房變重后就會(huì)下垂，特別是在工作、胸罩，不僅能支撐和扶托乳房，還會(huì)使得血液循環(huán)就會(huì)變得很順暢，對(duì)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有積極作用。

    4入睡前按摩。食指、中指、無(wú)名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩個(gè)都做十幾次。南山家政月嫂指出，這樣做可促進(jìn)胸部的血液循環(huán)，乳房營(yíng)養(yǎng)會(huì)增多，對(duì)雌激素的分泌有良好的作用。

  5深圳 南山育嬰師公司認(rèn)為，豐胸也可以在飲食上做調(diào)整。B族維生素是體內(nèi)雌激素產(chǎn)生所一定要的，維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的保障，要經(jīng)常吃，如瘦肉、蛋、奶、豆類(lèi)、麥芽、葡萄、胡蘿卜、蓮藕、花生、芝麻等。
6 產(chǎn)后要是經(jīng)常采用胸部肌肉鍛煉，乳房就會(huì)變得堅(jiān)挺、結(jié)實(shí)，豐滿。深圳市萬(wàn)家家政科技園分公司提醒，沒(méi)有丑女人，只有懶女人